واقي الأسنان الليلي للتخلص من صرير الأسنان

يعتبر واقي الأسنان الليلي واحدًا من الحلول الفعالة للتعامل مع صرير الأسنان الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص أثناء النوم، حيث يقوم هذا الجهاز الصغير بالحد من تأثير صرير الأسنان الليلي والوقاية من تلف الأسنان الناجم عنه.

ما هو واقي الأسنان الليلي؟

هو عبارة عن جهاز سني قابل للإزالة يتم ارتدائه من قبل المريض أثناء النوم للوقاية من صرير الأسنان، حيث يتم وضعه على أسنان الفك العلوي ليشكل حاجزًا بين أسنان الفك العلوي والسفلي مما يمنع تلامسهما المباشر، ويتم صناعة هذا الجهاز في المختبر السني باستخدام مواد متعددة.

ما هي الحالات التي يجب استخدام واقي الأسنان الليلي بها؟

يجب استخدام الواقي الليلي في حال كان الشخص يعاني من أحد الحالات التالية:

• صرير الأسنان.
• اضطرابات المفصل الفكي الصدغي.
• تشنج العضلات الماضغة.

ما هي أنواع واقي الأسنان الليلي؟

تتعددأنواع واقيات الأسنان الليلية، نذكر منها:

واقي الأسنان الليلي اللين

ويعتبر من أكثر الأنواع الشائعة، ويستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من صرير أسنان خفيف أو متوسط، ويعتبر هذا النوع الأرخص ثمنًا والأكثر راحةً بالمقارنة مع باقي الأنواع، كما ويسهل التعود عليه، لكن لا ينصح به كحل طويل الأمد.

واقي الأسنان الليلي ثنائي الصفيحة 

يتألف هذا النوع من صفيحتين، صفيحة داخليه طرية وصفيحة خارجية قاسية، ويستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من صرير أسنان متوسط أو شديد، حيث يساعد تصميمه في تحمّل قوى الطحن الشديدة الناتجة عن الصرير، ونظرًا لأنه أكثر سماكة من النوع الأول فقد يحتاج لوقت أطول حتى يتم التعود عليه.

واقي الأسنان الليلي القاسي

يتم صناعته من مادة الأكريل القاسية ويعتبر الأكثر ديمومة مقارنةً بالأنواع السابقة، ويستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من صرير أسنان شديد ومشاكل في المفصل الفكي الصدغي، كما ويعتبر من الحلول الفعالة جدًا في منع انزياح الأسنان، ونظرًا لأنه أكثر سماكة من النوعين الأول والثاني فقد يحتاج لوقت طويل حتى يتم التعود عليه.

ما هي خطوات صناعة واقي الأسنان الليلي؟

يقوم الطبيب بأخذ طبعة لأسنان الفك العلوي للمريض وإرسالها إلى المختبر السني، حيث يتم صناعة الواقي الليلي ليتناسب مع شكل وحجم أسنان المريض، فيكون بذلك مخصص لكل مريض.

نلاحظ في الصورة السابقة أن الواقي اللي يأخذ شكل أسنان المريض.

ما هي فوائد استخدام واقي الأسنان الليلي؟

التقليل من التشنجات العضلية والألم الناتج عنها 

حيث يقوم بالتخفيف من الضغط والشد المطبق على العضلات الماضغة والمفصل الفكي الصدغي مما يساعد على تخفيف التشنجات العضلية والألم.

التخفيف من ألم الرأس 

يعتبر ألم الرأس الذي يحدث في الصباح (بعد الاستيقاظ من النوم) من أهم المشاكل المرافقة لاضطرابات المفصل الفكي الصدغي، يساعد ارتداء واقي الأسنان الليلي في التخفيف من هذا الألم.

الوقاية من تخرب الأسنان

يستخدم واقي الأسنان الليلي بشكل أساسي للوقاية من صرير الأسنان الذي يؤدي إلى الكثير من المشاكل السنية مثل تصدع الأسنان، تآكل طبقة الميناء للأسنان، وتخرب الحشوات السنية.

تحسين جودة النوم

يقوم واقي الأسنان الليلي بمساعدة الفك على التموضع بوضع يسمح للعضلات بالاسترخاء مما يزيد الراحة ويحسن نوعية النوم.

كيف يمكن العناية بواقي الأسنان الليلي؟

• عدم ارتداء الواقي إلا عند الخلود للنوم.
• عدم العض على واقي الأسنان واستخدام الأصابع بدلًا من ذلك لتثبيته على الأسنان.

• يجب غسل الواقي بالماء جيدًا قبل ارتدائه.
• يجب غسل الواقي بالماء وتجفيفه جيدًا بعد إزالته من الفم.
• يجب استعمال فرشاة الأسنان في تنظيف الواقي، لكن لا تستخدم معجون الأسنان في التنظيف لتجنب إلحاق الضرر بالواقي.
• يجب تخزين الواقي بعيدًا عن أشعة الشمس ومصادر الحرارة الأخرى.
• يجب تخزين الواقي بحافظة خاصة.

متى يجب تغيير واقي الأسنان؟

ينصح بتغيير واقي الأسنان الليلي كل سنة أو سنتين أو في حال ظهرت عليه إحدى العلامات التالية:

• إذا ظهرت عليه علامات التهالك.
• إذا ظهرت عليه تشققات.
• في حال تغيرت أبعاده نتيجةً لتعرضه للحرارة.

ما هو علاج صرير الأسنان أثناء النوم؟

إذا كان صرير الأسنان بسبب الإجهاد، فيمكنك تدليك عضلاتك الفكية حتى تسترخي، كما ويمكنك إجراء بعض التمارين التي تساعد على الاسترخاء، مثل التأمل واليوغا، وبالتأكيد يمكنك استخدام واقي الأسنان الليلي.

المراجع:

The 6 Best Things About Night Guards | Montreux dental clinic 

What You Need to Know About Dental Night Guards | Dentistry on dusk

How Are Dental Night Guards Made | Pro teeth guard 

Custom Night Guard Home-Care Instructions | Etboothdds