فهرس المحتوى
- ما هي العناية بصحة الفم والأسنان؟
- ما هي أهمية العناية بصحة الفم والأسنان؟
- ما هي الأسباب التي تؤذي صحة الفم والأسنان؟
- ما هي الأمراض العامة المرتبطة بصحة الفم والأسنان؟
- ما هي الأعراض والعلامات التي تدل على سوء الصحة الفموية؟
- كيف يتم العناية بصحة الفم والأسنان؟
- ما هي إيجابيات الحفاظ على الصحة الفموية؟
- هل هناك علاقة بين صحة الفم والأسنان ومرض القلب والسكري؟
- متى يجب عليّ استبدال فرشاة أسناني؟
تعتبر صحة الفم والأسنان جزءًا هامًا لا يتجزأ عن الصحة العامة، إذ أنها تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان وجودتها.
فالفم هو البوابة التي يمر بها الغذاء إلى جسم الإنسان، وهو أيضًا المكان الذي يحدث فيه التفاعل بين اللعاب والجهاز الهضمي. ولذلك، فإن صحة الفم والأسنان لها تأثير مباشر على الصحة العامة، حيث إنها تؤثر على الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، وقد تسبب بعض الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
ومن المهم الإشارة إلى أن الصحة الفموية ليست مجرد مسألة تجميلية، بل إنها تؤثر على الجودة العامة لحياة الإنسان. لذلك، فإن الاهتمام بصحة الفم والأسنان يجب أن يكون أولوية للجميع.
ما هي العناية بصحة الفم والأسنان؟
هي الحالة التي يقوم بها الشخص بالحفاظ على فمه نظيفًا، خاليًا من الامراض، ويتم ذلك من خلال تنظيف الأسنان واللسان باستخدام الفرشاة والخيط السنّي بالإضافة لزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري.
ما هي أهمية العناية بصحة الفم والأسنان؟
تعتبر العناية بصحة الفم والأسنان من العمليات الوقائية، حيث إنها تسمح بالوقاية من الأمراض التي تصيب الفم والأسنان، مثل تسوس الأسنان، أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
كما أن لها دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض التي تؤثر على الصحة العامة، ففي بعض الحالات قد تنتقل البكتيريا من الحفرة الفموية عن طريق الدورة الدموية إلى أجزاء أخرى من الجسم مسببةً بعض الأمراض، مثل الأمراض القلبية والجلطات.
ما هي الأسباب التي تؤذي صحة الفم والأسنان؟
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي لسوء صحة الفم والأسنان نذكر منها:
- التدخين.
- تناول الأطعمة والمشروبات الحاوية على السكر بشكل متكرر.
- عدم تنظيف الأسنان.
- استخدام بعض أنواع الأدوية التي تقلل من تدفق اللعاب.
- التغيرات الهرمونية عند النساء الحوامل.
ما هي الأمراض العامة المرتبطة بصحة الفم والأسنان؟
أثبتت الدراسات العلمية أن هناك علاقة بين التهاب اللثة والنسج الداعمة وبعض الأمراض العامة، نذكر منها:
- الأمراض القلبية والدموية.
- الجلطات.
- التهاب شغاف القلب (وهو الطبقة المبطنة لجوف القلب).
- التهابات رئوية.
- بالإضافة لبعض الاختلاطات التي قد تحدث عند الحوامل، مثل الولادة المبكرة وخفة وزن الجنين.
كما وقد تحدث هذه التأثيرات بطريقة عكسية، حيث تتأثر صحة الفم والأسنان ببعض الأمراض العامة، نذكر منها:
- مرض السكري.
- ترقق العظام (هشاشة العظام).
- مرض عوز المناعة المكتسب (الإيدز).
- الزهايمر.
ما هي الأعراض والعلامات التي تدل على سوء الصحة الفموية؟
يوجد العديد من العلامات التي تدل على سوء الصحة الفموية، كما وقد تكون هذه العلامات بسيطة أو شديدة، نذكر منها:
- نزف من اللثة.
- تسوس الأسنان.
- رائحة فم كريهة.
- سقوط الأسنان.
- تراجع في اللثة.
- ألم في الفم والأسنان.
- جفاف متكرر في الفم.
- حساسية في الأسنان على المشروبات الباردة والساخنة والأطعمة الحلوة.
- تورم في الوجه والخد.
- التهاب في اللثة والنسج الداعمة للأسنان.
كيف يتم العناية بصحة الفم والأسنان؟
تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة
إذ يجب تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة مرتين يوميًا على الأقل باستخدام الفرشاة والمعجون، حيث تساعد هذه العملية بإزالة بقايا الطعام والبكتيريا.
استخدام الخيط السني
وذلك مرة واحدة يوميًا على الأقل، حيث يساعد الخيط السني على إزالة بقايا الطعام من الأماكن التي يصعب على الفرشاة الوصول إليها.
تنظيف اللسان
يجب تنظيف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان، حيث يحتوي اللسان على كمياتٍ كبيرةٍ من البكتيريا التي يجب تنظيفها باستمرار.
زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم.
لاجراء الفحوصات الدورية، بالإضافة لإجراء تنظيف للأسنان في العيادة السنية.
استخدام المضامض الفموية
تساعد المضامض الفموية بالقضاء على الجراثيم وإزالة بقايا الطعام، بالإضافة إلى الحفاظ على الصحة الفموية، ومن أمثلتها المضامض الفموية الحاوية على الكلورهيكسيدين 0.12%.
التوقف عن تناول الكحول والتدخين
حيث يساهم الكحول والتدخين بحدوث الكثير من الأمراض مثل أمراض اللثة والسرطانات الفموية.
ما هي إيجابيات الحفاظ على الصحة الفموية؟
- الحفاظ على اللثة والأسنان بصحة سليمة.
- الحفاظ على الابتسامة.
- تخفيف الإجراءات السنية المستقبلية مثل الحشوات، التيجان والجسور (التلبيسات)، الزرعات السنية والبدلات.
- تخفيف خطر الإصابة بالأمراض العامة مثل الأمراض القلبية، الجلطات والأمراض الأخرى.
- الحفاظ على الوقت والمال.
هل هناك علاقة بين صحة الفم والأسنان ومرض القلب والسكري؟
نعم، حيث تشير الدراسات إلى أن صحة الفم والأسنان السيئة لها آثار جانبية كبيرة، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى مرض السكري.
متى يجب عليّ استبدال فرشاة أسناني؟
كقاعدة عامة يجب استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر، ويمكن على الشخص معرفة الوقت اللازم لاستبدال فرشاة الأسنان من خلال تآكل شعيرات الفرشاة أو تغير لونها.
المراجع:
- Oral health problems associated with Endocarditis | Clevelandclinic
- Oral health problems associated with pneumonia | Clevelandclinic
- Importance of oral health | Modern day smiles
- Causes of dental and oral diseases | Healthline
- Oral hygiene definition\importance\condition linked to oral health\signs\improvments\advantage | clevelandclinic
