فهرس المحتوى
تعتبر أضرار الكحول من أكثر القضايا الصحيّة التي تهم المجتمعات حول العالم، حيث يؤدي شرب الكحول بشكل مفرط إلى الكثير من التأثيرات السلبيّة على الجسم والعقل، ويتسبب في العديد من المشاكل الصحيّة والاجتماعية، كما ويسبّب الكثير من الأمراض مثل تليّف الكبد وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز الهضمي، وأمراض السرطان، إلى جانب زيادة خطر الإصابة بالسمنة واضطرابات النوم، بالإضافة لدوره في زيادة معدلات الإصابة بالاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسيّة الأخرى.
ما هي التأثيرات اللحظية التي تظهر بعد تناول الكحول مباشرةً؟
تتأثر العديد من أعضاء الجسم بالكحول بعد تناوله مباشرةً، ومن أهم هذه الأعضاء:
القلب
حيث يؤدي الكحول إلى زيادة في عدد ضربات القلب وتوسّع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة كمية الدم الواصلة إلى الجلد ورفع درجة حرارة الجسم، لذلك يشعر الكثير من الأشخاص بالدفئ بعد تناول الكحول.
الجهاز الهضمي
يتم هضم الكحول في المعدة ويتم امتصاصه عن طريق المعي الدقيق والكولونات، يؤدي ذلك إلى زيادة في إفراز العصارة المعدية، كما أن الكحول يؤثر على سرعة هضم وامتصاص الطعام، مما يؤدي إلى أعراضٍ عديدة كألم في البطن، بالإضافة إلى النفخة والإسهال.
الكلى
يؤدي شرب الكحول إلى حدوث التجفاف، فتصبح الكلى غير قادرة على ضبط وتنظيم السوائل الموجودة في الجسم، كما ويؤدي إلى حدوث خلل في الهرمونات التي تؤثر على الكلى.
الكبد
يعتبر الكبد من أكثر الأعضاء التي تتأثر بتناول الكحول، حيث يتم استقلاب الكمية الأكبر من الكحول به، كما ويقوم الكبد بتصفية وتنظيف الدورة الدموية عن طريق إزالة المواد السامة، مثل الكحول.
يمكن للكبد تحمّل كميات معينة من الكحول، ولكن يؤدي الإفراط في تناوله إلى أذيّة دائمة في الكبد (تشمع الكبد).
أضرار الكحول طويلة الأمد
يؤدي تناول الكحول بشكل مفرط ولفترة طويلة إلى الكثير من الأضرار على أجهزة الجسم نذكر منها:
الجهاز القلبي
يؤدي تناول الكحول إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
الدماغ
يؤدي تناول الكحول لفترة طويلة من الزمن إلى ضعف الذاكرة العقلية والقدرة على التعلم، كما ويؤدي أيضًا إلى انكماش الدماغ، نتيجةً لخسارة المادة الرمادية والبيضاء الموجودة في الدماغ.
الكبد
يؤدي تناول الكحول لفترة طويلة من الزمن إلى الكثير من الأمراض الكبدية، نذكر منها:
- تشحم الكبد.
- تليف الكبد.
- التهاب الكبد الكحولي.
- سرطان الكبد.
البنكرياس
يؤدي تناول الكحول إلى عجز في الفيتامينات، نتيجةً إلى سوء الامتصاص الناتج عن تناول الكحول بشكل مفرط ولفترة طويلة من الزمن.
الجهاز المناعي
يؤدي تناول الكحول بشكل مفرط إلى حدوث ضعف في قدرة الجهاز المناعي على مواجهة الأمراض.
الجهاز العضلي الهيكلي
يؤدي تناول الكحول إلى ضعف العضلات والعظام، مما يزيد من احتمال حدوث الكسور العظمية.
بالإضافة إلى:
- حدوث السرطانات.
- الموت المفاجئ.
- السكتة الدماغية.
ما هي أضرار الكحول على الجنين؟
يؤدي تناول الكحول من قبل المرأة الحامل إلى الكثير من الأضرار على الجنين نذكر منها:
- عيوب خلقية كصغر في حجم رأس الجنين.
- قصر في طول الجنين.
- صعوبة في التركيز.
- ضعف في الذاكرة.
- تأخر في التعلم.
- مشاكل في السمع والرؤية.
ما هي الجرعة الآمنة التي يمكن تناولها من الكحول؟
أكدّت منظمة الصحة العالمية بالاعتماد على الكثير من الدراسات العلمية بعدم وجود جرعة آمنة يمكن تناولها من الكحول، حيث يسبب الكحول الكثير من التأثيرات السلبية حتى لو تم تناوله بكميات قليلة.
ما هي الأطعمة التي تساعد في التخلص من تأثير الكحول؟
تساعد المكسرات والبذور، مثل الجوز واللوز وبذور الكتان في التخلص من تأثير الكحول.
هل يمكن المعافاة من الإدمان على الكحول؟
نعم، ولكن لا تخجل من طلب المساعدة والتكلم مع طبيبك الاختصاصي أو طبيب مختص بمعالجة الإدمان.
المراجع
- Negative effects of drinking alcohol | American addiction center
- Negative effects of drinking alcohol | WebMD
- Negative effects of drinking alcohol | WHO
